50多岁中年男人练习哪种太极拳好啊

2022-09-12 10:06

4个回答

太极拳殊途同归并不分门派类别只要静心都会有同样的效果我建议从杨式入手

最合适的就是42式太极拳了，而且还比较简单，大众，一般老年人或中年人，都练习42式太极

它不像别的式的太极拳，有发力动作，是比较难练的，

最好的选择，42式

根据你说的这个人情况,还是练杨式吧,陈式初学时难度也太大了.当然从简化太极拳二十四或是四十二开始也可以的.

杨式太极拳吧比较适合年纪大的人练习

简化太极拳容易学容易被接受！

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1个回答2022-12-16 03:40

出拳内旋，及时收手

1个回答2024-02-24 21:24

答案是肯定的。俗话说得好，凡事要从年轻抓起。而且年轻者更容易掌握太极的动作及路线，进而体会其内在的东西。我本人是学习杨式太极拳的。杨式太极拳舒展大方，适合各个人群。

1个回答2022-09-21 10:42

粗略地说是熊经鸟伸

1个回答2024-02-12 10:37

千阳太极拳馆，师傅是河南温县陈家沟人，自小练习太极拳，太极拳是非常适合小学生练习的，在陈家沟都是从小练习的，正宗太极拳，千阳太极拳在大明翠庭，在百花公园，大明湖都设有点。

3个回答2023-11-16 00:36

下面我就说说自己学练太极拳的一些心得体会：打太极拳可以修身，所谓修身就是保持身体健康。有人说修身可以去健身房，一样可以有很好的效果。那么修心就不是其他的练习可以代替的了。首先要放下的不仅是肌肉，更...

2个回答2023-03-30 12:55

朋友无极是练内家拳时的一种中和状态，在混沌一片时就是无极，说白了就是在不分阴阳和刚柔时就是无极，一分阴阳就是太级了朋友

1个回答2022-12-14 08:05

内练一口气外练筋骨皮

1个回答2023-07-04 00:05

盘架子的过程即对胯的练习以及练法和用法！

1个回答2023-02-19 21:45

呼吸与动作同步，呼气出拳，吸气收拳。并做到用意不用力。

1个回答2022-11-24 02:06

以势导气，呼吸引导，阴阳虚实，以意行气

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