太极拳运动的健身特点及作用

我是大学生，我练过太极拳。不过我是因为喜欢武术才对太极感兴趣的。武术分外家拳，内家拳。 太极拳属于武术内家拳，中华武术博大精深！习拳能锻炼身心，培养坚韧的意志。再深入点，太极拳属于道家的的一种拳...

以舒展筋骨为目的的话，跑步和打太极基本都能达到效果，但跑步很难坚持，因为经常会感觉到累，而太极相对不会让人望而生畏。从对环境的要求来看，跑步对环境的要求相对较高，跑步机不是每个人都有条件的同时，刮风下...

通过运动使所有筋脉贯通，血液顺畅。

太极拳确实有益健康，而且是一个非常好的事情。

太极拳的运动特点:中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,动如"行云流水,连绵不断"

不是.打不伤人

属于“内家拳”。

是的，只是没有高手教的话，很难学会的，八段锦比较容易。如果你想强身健体的话，可以联系我。

一个内家拳，一个偏外家拳种，两种风格不一样，习练方式也不一样，两者都练，估计会走火入魔的。。。。。。有云:文有太极安天下，武有八极定乾坤之说

这是两个门派