皮肤暗淡，没有光泽怎么办？

因为没有做好护理，或者是不经常护肤，也有可能是经常熬夜的原因导致的，所以皮肤是非常差的。

感觉自己的皮肤暗淡没有光泽，是多种原因导致的问题，我总结了以下几点，可以用作参考。想要皮肤好，养成合理的作息时间是非常重要的。经常熬夜会导致皮肤粗糙，皮肤干燥，而且油脂大量分泌堆积在肌肤表面，皮肤新...

最好内调，多喝水，多吃水果和新鲜蔬菜。也有的人喝水但是还是缺水，建议最好补充一些胶原蛋白，它里面有一种羟脯氨酸，可以强化肌肤的保湿屏障，深层补水，具有很强的储水功能锁住肌肤水分，使用一段时间后皮肤会水...

一个是晚上没睡好觉，另外，也可能是贫血。

从中医理论上来讲，皮肤黯淡无光就是体内气血不活，即血液循环不好。启粗有专家认为这些症状都是肌肤缺水造成的，吸烟、喝咖啡、失眠、缺乏运动、压力过重都会影响到血液流动的通畅度，从而使肌肤不能获得充足的营养...

保持充足的睡眠是肯定要有的，另外不知你吸烟不？要是吸的话就赶快借掉因为吸的人肤色就会发暗。其次水要常喝，我知道西红柿可以美白还有把柠檬切片泡茶喝也有美白去斑的功效，建议买本这样的书看讲是讲不清啦

其实我很清楚自己的肌肤问题，因为长期熬夜，导致肤色暗沉、干纹问题，尤其是黑眼圈超明显，特别影响颜值，整个人都不好了。好在最近闺蜜给我推荐了润致娃娃针，而且还是专门针对熬夜脸、干纹细纹、黑眼圈的产品，这...

黄褐斑那条大概需要8到12周的时间。不过一般也是因人而异的。黄褐斑是内分泌失调。调理起来比较慢的 祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成...

做做面膜会好一点，市面上的比较贵，可以自己做面膜，就是麻烦一点。

肤色暗沉，仅仅外部调理是没有用的，要采用内外结合的方式. 首先要做的就是养成健康的生活方式，早睡早起，多喝水，多吃蔬菜水果； 每天睡前可以坚持喝一杯柠檬水。对提亮皮肤肤色很有好处。 另外选择适...