最近开始降温了，抵抗力差很容易感冒，有啥方法能提高免疫力啊？

为了提高机体免疫力，一是不能偏食，二是要养成科学规律的生活习惯，每天定时定量吃饭，每餐要有富含蛋白质和维生素的食物。每顿主食必须保证在100-150克之间，每天吃些新鲜蔬菜和水果。每日应喝250毫升牛...

一个是肉体上的防御力量一个是精神上防御力量。

你好，导致孩子体质虚弱的原因有很多。要调整大人自己的心态不要以为这是在孩子身上出现的毛病，平时在孩子的饮食上要多注意，不要给孩子养成这不吃那不吃的毛病，平时要多给孩子吃蔬菜。多喝水，多做运动。建议服用...

我认为在这个时候一定要给孩子多吃一些有营养的食物，再及时要注意孩子衣物的添加，还有就是要让孩子养成良好的健康的生活习惯，要多注意锻炼，增强孩子的抵抗力和免疫力。

老年人吃以下食物和药物可以增强免疫力：1、新鲜的水果和蔬菜，比如山药、西红柿、土豆、芥菜、葡萄、苹果、猕猴桃等等。这些果蔬含有丰富的维生素和微量元素，能够有效提高老年人的免疫力，对于疾病的预防有一定的...

免疫力低下的人群，要保证营养均衡，不要挑食，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，以及奶制品及豆制品等高蛋白质的食物。还应该多吃动物内脏，像猪肝、猪腰子等，其中含有丰富的锌、硒、铜等微量元素，常吃也有益于提...

保证睡眠充足、营养均衡、适量运动都有助于提高免疫力。事实上免疫系统是需要平衡的。增强免疫力的方法有：一、高质量的睡眠。高质量的睡眠可促进人体产生睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能...

可以！ 免疫就是正颂抗性超过举茄郑100（包括物理攻击）。 只要伤害加深或降低抵纳让抗把怪的某个抗性降低到100以下就算破免疫了啊

1.坚持体育锻炼，别把孩子窝在家里，要多出去走走。 2.晒太阳啊，太阳是个好东西。 3.孩子营养药均衡，别让孩子养成挑食的坏习惯。 4.要补锌，补锌可以增强免疫力。可以给孩子吃欣希安复合锌硒片，效果很...

饮食方面可以吃些优质蛋白，新鲜水果蔬菜等；还要嘱咐孩子细嚼慢咽，不要吃得过饱，不要让孩子胃肠道负担过重。