茯苓粉该如何吃?

2022-09-13 19:56

3个回答
这要根据自己的体质来确定具体的制作方法,一般适合水湿运行欠佳的人吃,其面可以用开水冲泡焖十几分钟再吃,也可以与米面合做饼蒸着吃,做粥要先浸泡湿润再往已开锅的水里放,及时搅开拌匀才好。
茯苓粉可以拌水煮粥
用白茯苓粉与粳米同煮粥服用,有养生之效。

茯苓性平、味甘淡、益脾、安神、利水渗湿,能治疗脾虚泄泻、心悸失眠、小便不畅、水肿等症

茯苓糕:

主料:白茯苓50克、大米粉200克、糯米粉100克、牛奶180克

辅料:白糖50克、熟芝麻60克、干桂花10克、熟猪油30克

1、准备好茯苓粉。

2、过筛后加入大米粉糯米粉白糖搅匀。

3、加入适量牛奶搅拌均匀。

4、拌成小疙瘩用手搓松散。

5、过筛成细腻的糕粉。

6、蒙上湿布饧至30分钟。

7、熟白芝麻,干桂花,白糖混合。

8、猪油加热成液体。

9、加入猪油拌匀做成内馅,来增加茯苓糕的口感。

10、竹笼屉里铺上一张油纸。

11、底部先铺一层糕粉在铺芝麻桂花馅。

12、最上面铺上糕粉压实。

13、放入开水锅里大火蒸30分钟出锅。

14、做好的松软香甜。

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