为什么我总喜欢怀疑?

依照本酋长的看法啊，首先你要确定你是不是有心理方面的疾病，如果有要加紧治疗。如果没有呢，那就好办了，既然是你的潜意识搞的鬼，那你就从潜意识入手，每天都不断地自我暗示，“我是一个乐观的人，我是一个活泼开朗独一无二风华绝代玉树临风做好人好事儿的人AND SO ON ”。然后呢，再记住一句话“我们可以关注一个问题，但切不可忧虑”（书上写的哈）。嗯，最后呢，再建议你去看一些例如如何提高自信，改善自己不良情绪的书籍，或许会很有效的呢！

悲观的情绪也会影响行动力，事情已经发生了，那么首先要做的就是竭尽全力来处理，如果事情一发生，你已经有了一个悲观的结论，那么你在处理事情上面就会有所贻误，反而容易造成不好的结果。如果事情还没有发生，你就开始担心，那就更没有必要了，你悲观的情绪会影响你的生活，反而容易造成别的麻烦，所以你要时刻自我安慰，跟自己说我只要认真的过好每一天就好了，明天的事情明天再愁。

从现在开始,你强迫自己乐观,遇到什么事都往好处想,既然能强迫自己悲观那强迫自己乐观肯定也是可以的,坚持下去.你现在悲观是因为你想的太多了，当你想的时候你可以想想:1现在在想的东西到底和我有什么关系.2如果不想的话有什么后果.这样的话,你应该就可以省去许多想的时间,那些时间我建议你让自己忙碌些,多做点事,前提是好事哦,忽忽.