女孩子减肥最科学的办法是什么?
1个回答
每天慢跑半小时;
不吃甜食、不喝可乐;
多吃粗粮!
不吃甜食、不喝可乐;
多吃粗粮!
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最有效的减肥就是少吃多运动 ,科学减肥
如何科学的减肥?
首先得要控制饮食,不可以吃太过油腻的食物,应多食清淡的,多吃蔬菜水果;还得要多运动,多锻炼;还可以适当地结合一些医生推荐的减肥药物。
如何科学减肥?
减肥取决于你的消耗要大于支出,简单地说就是运动消耗的热量大于吃的热量,科学的减肥需要科学的饮食加上科学的运动,关键是要坚持。
怎么样科学减肥啊?
减肥呢,得选择正确的方法,不能盲目减肥 , 我有个方法,很不错。 日常的锻炼,加上白魔芋胶,可以代替主食 !配合使用,效果很不错哦
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