路走多了，脚底板很疼，有没有什么样的缓解方法没有？

路走多了吧，

关于脚板疼的话，有很多原因的，没有看到实际情况不好下结论通常有风湿、扭伤、劳损等最好到专业的医院或专科看看。

脚底板疼的原因分几个部分来讲: 1.你所穿的皮鞋的鞋跟太高,鞋的钢心弧度大于你脚弓型的弹性拉力的最大弧度.由于过度的拉伸脚弓引起脚底板疼. 解决的办法可以截矮鞋跟或加适合的鞋前掌. 2.鞋跟过矮,脚...

2楼一处 谁与争锋！

脚底板疼一般和脚底筋膜有关系。疼痛原因大概是走路多了，活动伤到脚底引起的脚底筋膜的发炎，建议你多休息、可以热敷下。

没事的话就站墙根，不仅可以瘦腿，还可以矫正腿型，然后就是走路的时候，如果可以的话尝试下穿高跟鞋，走一字步，穿高跟鞋自然而然的体态就出来了，腿在无意识册简中也会恢复手肢正常毕姿世的走姿的。

春天又踩着轻盈的舞步轻轻地向我们跳来，蹑手蹑脚地离去。 岁月迈着沉稳而坚定的脚步向每个人靠近，又悄无声息地让每一个人无处藏身。（这可是我自创的哦，就选我了吧！！）

你好，考虑是足底筋膜炎导致的疼痛，可以外用药膏和热水泡脚，适当减少活动量。

脚底板疼痛，可能是平足畸形引起，也可能是足底筋膜炎引起。如果考虑是平足畸形，可以完善足负重位X片检查，有助于判断。

你好，考虑是足底筋膜炎导致的疼痛，可以外用药膏和热水泡脚，适当减少活动量。