到底有没有必要做骨盆修复？产后修复到底该做啥？

盆骨修复当然是有必要的。顺产满月之后就可以去修复中心做盆底肌修复，这样会帮助自己更快的恢复到产前的状态。

首先骨盆修复和盆底肌修复是两回事，盆底肌修复是非常有必要的，但骨盆修复就不一定了，作为做过两次骨盆修复的我挺认可文章说的，因为在月子中心坐月子，套餐里送了两次骨盆修复，确实是用机子硬夹，害怕把骨盆越挤越歪就没做了。但是盆底肌修复，会阴闭合不全，腹直肌分离我各做了一个疗程（十次）效果还是挺明显的（尤其腹直肌，肉眼可见的小了很多）。反正我是满42天以后每隔两天做一次产后修复，等做完了就可以开始适量运动＋产后瑜伽了。。。。。

我认为没有必要刻意去做骨盆修复，因为正常的情况下，在产后1~3个月就能自行恢复正常。我认为产后修复就应该前期好好休息，到中后期的时候适当的做一些简单的运动。如果出现盆底肌松弛的情况，再进行针对性的运动训练就可以了。