如何培养孩子的心理韧性去面对困难和挫折

培养孩子的方法如下：
1、用心陪伴，寻找“发展区”。要培养孩子的心理韧性，家长必须用心陪伴，通过对孩子日常生活、学习以及与同伴交流等的观察，分析孩子的性格特点，寻找训练孩子心理韧性的着力点，并将其转化成孩子感兴趣、能参与的具体任务。
2、耐心导航，产生“共鸣区”。家长可以经常带着孩子阅读国内外名人的传记故事，让孩子知道每个人的成功都不是偶然和一帆风顺的，而是需要经历艰苦地打磨。同时，在家庭活动中，带着孩子一起挑战、解决困难，让孩子相信生活和书本上名人故事是一样的，只要勇敢面对困难，一定会有意想不到的收获。
3、细心呵护，建立“信心区”。当发现孩子畏难时，不要用语言攻击孩子，逼迫孩子，那样会适得其反。要利用孩子生活、学习中的闪光点，并为其量身定制任务，鼓励孩子去完成任务，当任务完成后，要辅之正强化。当孩子不断经历“遇到挑战—感知挑战—适应挑战—心理韧性重组”的过程，某方面的心理韧性水平就会提高。当孩子某方面的信心建立后，再通过正迁移，逐层向其不熟悉的领域甚至害怕的领域推进，心理韧性就越来越强了。