羽毛球步法如何练习？

基本步法两侧移动步法:从中心位置向左右两侧移动到击球点上击球的步法，称为两侧移动步法，这种步法多用于接杀球和接低平球。可分为向右侧移动和向左侧移动两种步法。后场至前场连贯步法在步法移动过程中,不需要重新起动的步法叫做连贯步法。主要有后场至前场和前场至后场的连贯步法。
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并步动作要领：双脚分开，脚跟微微抬起，双腿自然弯曲。交叉步动作要领：双脚交叉，左脚先移动，右脚移动到左脚的后脚跟交叉，左脚再移动。垫步，动作要领：移动过程中，如果发现差一步才可以接到球，右脚可以跌跳一步。蹬跨步，动作要领：左脚在后侧，先是一小步跟上，左脚蹬右脚跨，步法练习，对于打好羽毛球非常重要，很多朋友平时打球总觉得别扭，其中一个很大的原因就是步法不到位。练习步法，除了日常刻意在球场上练习之外，还可以观看比赛，看专业的运动员是怎么跑动的，特别是李宗伟的步法，堪称弹簧腿。

交叉步，交叉步的动作特点就是在后面发力蹬地的脚会接近甚至超过在前面脚。动图红色衣服，右脚有一步落地后发力蹬地的位置已经和左脚在一条线上了。跑步，跑步就是跑步了，看下林丹的步法。跑步应该是所有步法中最快速度的。注意所有需要最后使用跨步的步法，最后一步跨步一定用与持拍手同侧的脚进行跨步。最好所有类型的步法都掌握，这样在比赛中才能更加从容的进行场上移动。这里只能简单的进行说明步法的种类，想要自己练习的话，可以多上网找练习视频自学，当然，找教练学永远是效率最高的方法。