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怎样快速忘记烦恼？

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怎样快速忘记烦恼？

2022-09-17 02:49

4个回答
2022-09-17 04:47
唉，，跑步🏃
2022-09-17 04:45
喝点酒，唱歌，找个人诉说苦和烦恼。
2022-09-17 03:43
一.很烦的时候,强迫自己深呼吸,深深的吸气,缓缓的呼气,注意自己的呼吸,这样做几十次,你就可以回复平静.这个方法非常有效.
二.和好朋友一起出去走走玩玩,散散心.
三.选择一样感兴趣的事情,努力去做,把精力花在工作或者学习上,或者自己的兴趣爱好上,注意力转移了,精力转移了,烦恼就慢慢退去.
2022-09-17 03:03
玩手机，看喜剧电影，跑步，吃肉，睡觉！
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