谁会催眠术，教我几个简单的，自我催眠也行！

2022-09-18 19:07

不要收费的！关键是我不懂理论！就是想学点简单的！

2个回答

（ 1）九点左右的时候用热水泡脚，泡半小时左右
（ 2）做几次深呼吸，尽量让自己放松！~
（ 3）听听轻音乐，或者纯音乐！
（4 ）或者可以把自己弄地很累很累，困了就比较容易入睡

自我催眠常用的方法是渐进式放松，也就是从头到脚依次放松，然后给予正面的暗示，接着唤醒即可。
也可以用数息法，就是数深呼吸，每呼吸一次数一个数，从一到十再到一，如此循环几次。

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1个回答2024-02-28 00:37

我有关于催眠的其他书。。但是米有.

1个回答2024-01-17 01:48

看看高中数学

1个回答2022-10-27 12:29

提高自身的精神力,使自已的脑波和催眠的人达到同一个波段才行.就如同人们常说的,打哈欠会传染是一个道理.

1个回答2024-02-24 21:30

催眠术是真的，但是，世界上只有百分之10到百分之20的人很容易接受催眠，百分之10的人完全不能接受催眠。能不能接受催眠取决于你的个性特征和气质特点，一般来说，如果你具备一下特征，你是比较容易被催眠的：...

1个回答2024-04-09 07:58

2个回答2023-02-20 11:35

貌似可以催的，本人有点小小的亲身经验。。。。。目前，本人还在寻找好的理疗师。。。。。

2个回答2023-04-20 10:41

可以自我催眠，但不能忘记事情。确切说，即使催眠，也不能真正忘记事情，只能隐藏，会有后患。所以不建议做，更好的方法是跨越，淡化。自我催眠更做不到

1个回答2023-10-19 15:35

这是不可能的啊

1个回答2024-03-06 17:00

大多数是使被催眠者完全放松，然后再使用暗示的方法对被催眠者进行催眠，包括言语的暗示、环境的暗示等。言语暗示是用言语的形式，将一些暗示的信息传达给被催眠者。如对被催眠者说：“你现在置身在一个非常幽静的...

1个回答2024-03-11 21:47

说到催眠原理，一定要从脑波开始讲起。脑波有四种：β、α、θ、δ波。当人在日常生活中，所呈现的是β波，称为一般状态。当人在心情平静下，所呈现的是α波，称为放松状态。 θ是打盹波，称为打盹状态。 δ是酣...

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