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形意拳三体式

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形意拳三体式

2022-09-20 01:54

2个回答
2022-09-20 04:46
你想想，一门武术，怎么可能完全没有力量啊？

当时我的老师告诉我，形意拳三体式刚开始练习的时候，浑身酸痛，挺过去就好了，如果没有力量，怎么可能“浑身酸痛”？

其实形意拳属于内家拳法，内家拳里面“放松”更多的是指“放松意念”，也就是意守丹田的意思。三体式讲究步法的“三七开”，所以要沉下去，自然放松。

最后，送你一句话：刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然。好好理解这句话吧！
2022-09-20 03:59
思想一片虚无
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