不睡午睡的好处是什么? 睡午觉的坏处是什么？

2022-09-20 08:55

2个回答

睡不睡午觉是因人而异的，如果不睡午觉下午不觉得累的人就没有必要非要睡，这样反而让自己不舒服。

不睡午觉的好处是节省时间，中午可以有2个多小时用来做好多事的。午睡过长使得下午精神欠佳。精力旺盛就别睡了。

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3个回答2023-01-09 12:34

太胖的人睡午觉不好，容易失眠的也不要睡觉

1个回答2022-09-20 10:02

闭上眼睛心静下来

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