小学生不午睡的坏处

不午睡有可能导致白天嗜睡、情绪不稳定、忧郁、压力、焦虑、失去应变能力、免疫力降低、记忆力减退、失却逻辑思考力、理解能力降低、工作效率下降等。

绝大多数人都愿意在午后休息一会儿，是由于体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。