我女朋友很瘦，睡眠状态又不好，要怎么办

win7旗舰版：控制面板---硬件和声音----电源选项---更改计算机睡眠时间（进入编辑计划设置界面）。 关于电量底限，在上述步骤的编辑计划设置界面，下面有个“更改高级电源设置”，点开，找到电池选项...

我刚刚在新浪博客里面看到一篇文章是讲催眠状态跟正常睡眠状态区别的，之前不大了解，看了之后才明白二者的区别还是很大地！

处于深度睡眠状态中的人，不容易被常规信号唤醒，只会被特定信号唤醒。此时不仅是我们的自主意识完全消失，就连非自主意识也被完全剥夺，这个时候人们对睡眠的感知甚至与死亡相近。在这个状态中我们的身体可以得到更...

手机监测睡眠状态的原理是通过内置的加速度传感器来检测用户的运动状态，从而判断用户的睡眠状态。加速度传感器是一种能够检测物体加速度的传感器，它可以检测手机在三个方向上的运动状态，即前后、左右和上下。 当...

你有心事嘛？

睡不着，一般都是因为在睡觉时你脑海里总是想着什么，大脑处于工作状态，长期兴奋着，这样对人身体很不好，你要做的就是放松，仔细的听外界的一种声音，只听不要想！切记在脑子里不要想什么，在你的脑子里就只有那一...

不是，催眠是被动状态，睡眠是主动状态。你那种状态我也有过，那是鬼压床了。

人在睡眠时大脑的确有四种脑波的交替存在。但与你保持心情平静不是因果关系而是果因关系，当你心情平静时，大脑就处于a波。想要注意力集中，保持心情平静，必须肌肉放松，心情放松。 只有当湖中的水是平静的时...

可以通过在睡觉两小时前进行适当的体育运动，在睡觉前喝一杯牛奶或红酒等方法帮助进入睡眠。

对于睡眠不好的人，可以在睡前听一些轻缓的音乐，可以泡泡脚，喝一些温热的牛奶，再就是睡觉前的时候一定要把手机这些电子设备给关机，这样都是有效的促进睡眠。