改善睡眠吃什么药效果比较好？

没有合适的药物，只有合适的睡眠才行，我的个人建议是注意日常作息即可

目前市面上缓解失眠的药种类其实是比较丰富的，但效果更好一些的推荐阿戈美拉汀片。它不同于通过镇静作用缓解失眠问题的药，而是从调节生物节律入手

买点酸枣核磨碎了泡水喝，长期喝改善睡眠

我失眠俩年多了太折磨人了，药也吃了还是没多大用，经常通宵都睡不着，感觉自己快要抑.郁了，后来买了一个夜必安组合喝了不到一个月目前恢复正常了，下个月准备在喝一盒，没啥负做用比吃药管用，最近又失眠了准备再...

不能，战斗状态不能使用。非战斗时喝了会睡眠。不受控制。别人可以给你解掉。。。。。。。被打也解掉。跟其他药水共CD

安神补脑液就能够改善自己的睡眠，会让你安神，而且也会补充大脑，让他能够得到充分的休息，这样睡眠质量才能够提高的。

是药三分毒，食疗最好，安全高效。

展开全部 　1.就寝时间不固定所谓“习惯成自然”，身体也是有自己的生物钟的。平时都晚上12点睡，可因为第二天有重要的事前天晚上就10点钻进被窝，这样当然睡不着啦。请设定一个固定的就寝时间，早上要是...

可以通过以下方法改善睡眠状况: (1)养成良好的规律性的起居习惯，每天尽量在同 一时间入睡，当自己的生物钟形成条件反射时，规律性的入睡和起床便形成了。 (2)睡前不要剧烈运动，不要过饱或饮茶、喝...

　　晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时起床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间。 　　如果您上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床...