不同的水果和蔬菜如果合理搭配，是可以起到养生的作用的，你是怎么做的？

2022-09-21 01:05

2个回答

我在平时生活中就会选择吃饭的时候吃一些菠菜，然后再吃完饭之后就会选择吃一些香蕉，这样就不会出现便秘的情况。

我会把不同的水果和蔬菜切成块状或者丝状，然后做成水果沙拉和蔬菜沙拉。我认为这样的营养是非常丰富的，而且也很好吃。

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1个回答2024-01-07 07:58

小学生营养蔬菜搭配菜谱，白菜炖排骨，西兰花炒肉丝，有机花菜炒肉，清炒土豆丝，西红柿炒鸡蛋，这些菜都是小学生的营养菜

1个回答2022-11-20 13:47

卷心菜，花椰菜，青菜，甜菜，胡萝卜，茄子，金针菇，大白菜，芦笋等等，是最有营养的。

1个回答2023-02-14 15:49

韭菜主要的吃法是炒着吃和包馅吃。炒着吃最佳搭配自然是鸡蛋喽!当然还可以同各种肉类一起炒，再就是炒粉条、炒土豆丝、炒绿豆芽、炒白菜丝、炒胡萝卜丝、炒干豆腐、炒豆腐、炒豆腐，沿海一带还用韭菜与一些海鲜...

4个回答2023-02-06 02:20

　　最佳蔬菜：由于红薯既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。　　最佳水果：10份最佳...

1个回答2024-03-02 05:45

‘观众朋友们,大家好!现在观看的是收视率最高的蔬菜频道.今天我要跟大家说一下蔬菜咋样结束了生命之旅,驾鹤西去的.’’主持人用动听的声音说.笑得有些矜持,有些腼腆,又有些哀伤! 请放录像带:土豆长着说方...

1个回答2024-03-02 23:09

随着时代的发展，人们渐渐已经不再仅仅满足于“吃饱”，而是越来越注重“吃好”，即健康合理的安排膳食，以下提供的世界卫生组织公布的最佳食品榜，无疑给了你一个健康的标准和提示：最佳水果：依次是木瓜...

1个回答2024-03-07 14:35

蔬菜水果的营养　　你想知道蔬菜水果的营养是什么吗？我们的生活时离不开水果蔬菜的，水果蔬菜中所富含的营养是我们人体需要的营养，我们要多吃水果蔬菜，下面我整理了蔬菜水果的营养相关内容，一起来看...

1个回答2024-03-11 04:18

蔬菜最有营养的吃法就是生吃，“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。

1个回答2023-02-07 00:39

随着时代的发展，人们渐渐已经不再仅仅满足于“吃饱”，而是越来越注重“吃好”，即健康合理的安排膳食，以下提供的世界卫生组织公布的最佳食品榜，无疑给了你一个健康的标准和提示：最佳水果：依次是木瓜、草莓、...

1个回答2023-01-29 23:46

各种新鲜蔬菜都有不同的营养

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