跑酷基础怎么练，都包括什么？要详细解答。

2022-09-21 03:47

请看清问题，没问你弹跳力。囧！！！

2个回答

先练臂力，在练弹跳，最后再找一个人教你

弹跳力不是练出来的

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练练臂力腰的力量弹跳力；不要太多运动蛙跳引体向上就行，练到力竭。有空的话来个100米 200米冲刺

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