跑酷技巧有没有，跑酷的基本训练方法有没有。

2023-01-17 18:45

1个回答

其实多跑跑就好了

相关问答

1个回答2022-05-23 21:15

跑酷在咱国还不普及，没有标准训练营。建议：可以发动朋友一起。研究一下视频，然后分解动作，自己来做。许多练跑酷的都是自己练的，

2个回答2022-12-22 07:41

第一，看你的岁数和你有没有时间做练习（具体跑酷所要做的练习比健身还要多和累的，你可以网上搜）第二，天赋，资料上说一般练跑酷的人都可以起跳至少一米第三，坚持不懈第四，注意安全和你所应该具有的冒险精...

1个回答2022-12-05 15:53

每天跑五公里，是那种山地的地形，

1个回答2022-12-14 22:21

每天跑步10圈...跑完后拉韧带...单脚掂30个一组..一次三组...然后俯卧撑30个一组...一次三组... 两头起30个一组...一次三组...就差不多了...等体力上来了在自己规划......

1个回答2022-09-29 04:00

上视频网站吧，很多的

1个回答2023-02-02 10:28

一直跑就行了？

2个回答2023-03-26 01:23

由于团队中，大部分属于爱好者和初学者，必要的体能和耐力是一大关，本人特从网络搜寻了一下，基本锻炼的项目，罗列如下，认为需要增加项目的，留言。我们尽快确定训练计划。对于初学跑酷，要有一定的肌肉...

1个回答2024-02-10 22:57

每天一个跑酷小技巧如下： 1、买一双好的鞋子。你需要一双抓地力好的、有减震效果的鞋子（鞋的前部减震）。既不是溜冰鞋，也不是橄榄球或足球鞋。你穿的鞋子一定要合脚而且轻巧；鞋的主要作用不是保护你的脚...

1个回答2024-02-20 22:15

按前键，拉下去跳跃键（注意，手指不要离开屏幕，直拉下去）然后迅速拉回前键。

1个回答2022-06-29 06:56

找个视频对着看对着学

扫码下载APP

听书听课听播客，随时随地陪伴你

热门问答

热门搜索更多