跑酷怎么训练

第一，看你的岁数和你有没有时间做练习（具体跑酷所要做的练习比健身还要多和累的，你可以网上搜）
第二，天赋，资料上说一般练跑酷的人都可以起跳至少一米
第三，坚持不懈
第四，注意安全和你所应该具有的冒险精神要有机的结合。这是最重要的，没胆子怎么跑出酷来呢？不注意安全是很危险的，不说也可以想得到。

我今年才15，我是重庆铜梁的人，我是跃飞跑酷团队的，我也很爱这个运动，一开始我也不知道怎么练，就天天看视频，天天摔跤，三个月之后我加了铜梁跃飞跑酷团队，队里有许多和我一样热爱跑酷的人，在还没加队的三个月里，摔了三个月的跤，什么都没学会，现在我知道了学跑酷要有很大的决心，跑酷不是练出来的，而是摔出来的，记住：

害怕只因为你跌倒，跌倒只因为你害怕
连跑酷一定要有兴趣，练的时候不要在意别人怎么说，练好自己的就可以了，还有多看视频，你也可以加一个团队，或组织一个团队。