青年怎样长高?
我是20岁的男孩子,现在身高167公分,怎样才能长高?具体可行的方案是什么?
2个回答
建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上,跑步,游泳,骑自行车,一些拉伸的运动,能起到一些增高的作用。
韩冬:增高,根据个人的遗传,或者你处在的环境,你的营养,你的生长发育,还有你有没有疾病。如果这些方面都正常,我们建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上,跑步,游泳,骑自行车,一些拉伸的运动,能起到一些增高的作用。不建议做像举重,下蹲那些重体力的活动。
韩冬:增高,根据个人的遗传,或者你处在的环境,你的营养,你的生长发育,还有你有没有疾病。如果这些方面都正常,我们建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上,跑步,游泳,骑自行车,一些拉伸的运动,能起到一些增高的作用。不建议做像举重,下蹲那些重体力的活动。
去打篮球`就是多去跳` 还有要吃三餐 营养要好`别管减肥不减肥
高了自然就瘦 高了胖还能长` 但瘦了就不好长了`
高了自然就瘦 高了胖还能长` 但瘦了就不好长了`
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