网球 简述上手发球(平击球或侧旋球)的技术要领?
1个回答
脚部:双脚与肩部等宽、重心前脚后脚保持平衡
腰腿部:屈膝放低重心、尽量避免无谓摆腿动作、随身体重心前压跨步入场
肩背部:背部随引拍后仰随挥拍前压;肩头随重心下降至最低点,然后随挥拍击球呈单刀路径前行,直至肩指球网;
臂腕部:除击球外手腕保持松弛;手臂引拍头至后背呈反V字状,其后以画圆路径挥拍直至随挥拍头到腰部左侧以下;
头部:与肩部保持平衡;
腰腿部:屈膝放低重心、尽量避免无谓摆腿动作、随身体重心前压跨步入场
肩背部:背部随引拍后仰随挥拍前压;肩头随重心下降至最低点,然后随挥拍击球呈单刀路径前行,直至肩指球网;
臂腕部:除击球外手腕保持松弛;手臂引拍头至后背呈反V字状,其后以画圆路径挥拍直至随挥拍头到腰部左侧以下;
头部:与肩部保持平衡;
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