人怎样才能天天做到心理平衡，天天快乐，而且能控制自己不想烦恼和忧郁的事。

快乐也是一天,不快乐也是一天,为什么你不快乐呢?

每个人都喜欢自己过的开心，没有烦恼，可是人生在世，总是会有多愁善感的时候，所以偶尔有点烦恼，有点郁闷，偶尔又很开心，很高兴，这样错综复杂的情感才可以让生活过的更有意义。
如果想让自己的心里平衡一点，那么就要对什么事都是平常心，不要太在意得失，这样自己就会过的很轻松没有压力了。

有句古话，叫量大福大！
心胸开阔，你会很快乐！

有人曾告诉我,当你觉得不开心的时候可以试着大声的笑!
就算不开心了也会变的开心些!你可以试试!
我也会经常不开心!但是我不想让别人知道我不开心,我就一直笑,就算我再难过我也会笑... 因为我不想别人因为看到我的不开心而不开心!
如果能选择开心的过着每一天,为什么不能开心呢!
为什么要选择难过?

是不是嫉妒别人或者感觉别人都很幸福快乐你却难过，其实每个人都有自己不开心的事情，你看到的只是表面，谁没事就把自己不高兴的事说出来啊，平常多做运动，看一些关于心理方面的书籍或者跟朋友出去玩玩，爬爬山什么的，那你就没时间想了，你就想世界上有那么多没胳膊没腿的，我却四肢健全那是多么幸运的事，或者我们现在可以用电脑上网，而很多山区的孩子却不知道电脑什么样，想象疼爱你的人，那你就知道你有多么幸福了，