数绵羊真可以促进睡眠吗

2022-09-23 12:40

3个回答

不行的，什么都不想，慢慢入睡，越数大脑活动越清醒

咱们来，数一数，奥利给

用不着啥也不要先自然能睡着

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1个回答2024-02-14 19:14

班德瑞的所有音乐，好听得很，很舒缓很自然的声音。天籁之音。

1个回答2024-03-07 14:36

轻音乐对于舒缓人的压力有很好的效果，可以帮助睡眠。可以听一些轻音乐，如班得瑞系列的轻音乐，最好能定时，声音小一些。

1个回答2024-03-16 12:36

因人而异的,我侄儿就听MJ的快节奏音乐才能入睡呢。不过一般宝妈都选择比较安静一点的轻音乐。

1个回答2024-02-27 00:45

~~。呵呵。关于音乐方面。尽量选择柔和点的轻音乐.. 可以选择贝多芬,肖邦,莫扎特,巴赫 .. 贝多芬的我推荐(幻想即兴曲肖邦的我推荐(夜曲) 莫扎特..他的都不错,.. 纯钢琴曲...

1个回答2024-03-05 14:30

佐匹克隆片和氯美扎酮片都有很大的副作用，并不适合于你。尤其是氯美扎酮片副此链判作用更大作用于中枢。建议你白天多运动，晚上森改睡觉前喝杯热牛奶，吃一唤枝粒枣仁。

1个回答2024-02-14 03:23

1、轻音乐轻音乐让人放松，是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。 2、钢琴曲理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼，催人入眠。比如他的《秋日私语》、《...

2个回答2022-09-23 13:13

没有因为在英文里，绵羊sheep 和睡觉sleep 很想，所以当念这个的时候有可能入睡不过我最近看的是这么解释的，数绵羊不一定入睡会有点压力

1个回答2022-11-05 17:41

睡前喝牛奶泡脚

1个回答2024-02-16 19:04

数绵羊，只是一种让你放松的方法，因为数数很简单，所以做起来很容易，就会慢慢放松~~意识也就会慢慢模糊，这个时候，就会出错，出错了，不在意，继续的话，慢慢的你就会睡着。但是很多人很较真，做不到！发现出错...

1个回答2024-02-14 17:22

你好，数绵羊是为了分散注意力，能更快的入睡，祝亲生活愉快

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