《 认知觉醒》:认识你的大脑之后可以摆脱焦虑吗?
3个回答
我认为认识你的大脑之后可以摆脱焦虑,因为大脑是控制你的情绪的地方,如果你认识了你的大脑,你就能够轻易地了解你情绪的来源,从而摆脱焦虑。
确实是这个样子,因为焦虑也是大脑产生的一种感觉。
个人觉得是可以摆脱焦虑的。因为在这本书中,通过对自己大脑的分析和理解,可以有效的去控制一些烦恼的事情,这样也是间接的避免了一些不好的事情发生。
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