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如何提高防守能力

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如何提高防守能力

2022-09-24 09:30

4个回答
2022-09-24 13:37
多跟高手对位了
2022-09-24 11:48
那要看你是什么位的,反正排球最重要的是基本功,垫球一定要好,我以前刚进校队每天到那里老师就是让我们对墙垫,要我们起码垫300个,是不断的,大概2年的时间都是这么过的,就在第三年了,才轮到我们这批上场一起训练别的哦!而且你说是防守那也要看其他5个队员了,打球你要是要打的好,就是靠不怕痛,靠基础,靠经验,还要靠拼
2022-09-24 11:00
你要降低重心,看对方球员的脚和胸部,千万不要看手和眼神
2022-09-24 10:31
那就需要练练反应能力了
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全城戒备,戒备森严,严防死守,无懈可击,步步为营,铜墙铁壁,坚不可摧,一夫当关、万夫莫敌.有的时候用“有来无回”也形容防守.还有时候用“亡羊补牢”来形容防守.固若金汤等
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形容防守的成语
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铜墙铁壁tóng qiáng tiě bì [释义] 铜做的城墙；铁打的营垒。比喻坚固而不可摧毁的事物。也比喻坚固严密的防御。 [语出] 元·无名氏《谢金吾》楔子：“随他铜墙铁壁；也不怕不拆倒了他...
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形容防守的成语
1个回答2024-03-01 22:28
铜墙铁壁tóng　qiáng　tiě　bì [释义] 铜做的城墙；铁打的营垒。比喻坚固而不可摧毁的事物。也比喻坚固严密的防御。 [语出] 元·无名氏《谢金吾》楔子：“随他铜墙铁壁；也不怕不拆...
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