学生提高注意力的训练方法有哪些?
怎么样才能提高注意力,高中生最近太头疼了每天压力很大,但是注意力总是不集中脑子里总有杂声很影响学习怎么办
2个回答
1、了解自己注意力不集中、分心的原因。在平时的学习或工作中,留意(不要刻意)你的整个学习或工作的过程,当出现注意力不集中或者分心的时候,记录下(可以随身带一个小笔记本,实在没有就用手机):你是在什么地方分心的、是什么引起了你的注意力不集中(导火索)、是因为什么事情分心了(也就是分心想了什么:美食、某个人等等)、分心的时间大致有多长。
2、我们大多数人来说,集中注意力不难,难点在于长时间的集中注意力,所以这个“耐力”是一个很重要的问题。
2、我们大多数人来说,集中注意力不难,难点在于长时间的集中注意力,所以这个“耐力”是一个很重要的问题。
让学生对其产生兴趣,从生活中的点点滴滴养成好习惯,加油哦
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