睡眠问题,成为新妈妈的心头大患,应该如何解决呢?
2个回答
如果妈妈感觉自己疲倦得实在吃不消了,可以挤出一部分母乳让家人在夜里喂给宝宝吃,妈妈就不用起来喂奶了,夜里能连续睡四五个小时,这对缓解因为睡眠不足导致的疲倦很有效
这个只能够通过后天的调整,让宝宝一点一点戒掉夜里闹腾的习惯,喝完奶就继续睡。
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