怎样使腿变细变长变白变直?

2022-09-25 05:57

3个回答
多做运动,比如踢踢腿,慢跑,立定跳远,俯下撑,让肌肉处于紧绷状态,时间久了,就变成细腿了,夏天在做这些运动时,最好穿长裤,擦些放晒霜、以防紫外线,就不怕被晒黑了。
可以穿长裤
那样减少紫外线照射
这样会有很少黑色素
自然白了
直………有先天的
后天要努力锻炼了
比如…长跑
、慢跑
等运动·
如果曾经胖过的话,退肯定很粗,而且还很难减肥呢....
多多锻炼身体呗,还有想要白那就不可以穿短裤锻炼,哎太阳晒那就只能变细,外加变得更黑饿
慢跑是个不错的选择
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你掰他。😂😂可劲掰,每天都让你妈妈掰,😂😂 推荐你在某宝找一下腿型修正带,每天晚上睡觉的时候都使用,效果还是有的。
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你好!每天都做很长时间的运动,自己的小腿很短,而且很粗,但是全是肌肉,不是肥肉,建议到可以直接进行手术的方式去治疗改善。
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