夏天很容易困，早上又起不来，怎么办呢

2022-09-25 13:02

3个回答

夏天属火，心脏是火，按摩心经和心包经。

早点睡吧！只要连续4天都能起来，以后就规律了！

很多人都是这样
要多喝水和多休息。
主要是休息不够所以导致困
晚上不要超过11点睡觉，还有中午也要睡觉
中午不睡觉的话，下午就困没精神干工咯 ~~

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3个回答2023-01-30 05:48

夏天持续的高温天气，使人的精神一直处于亢奋状态，容易出现脾气暴躁、发火等“情绪中暑”状况。最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡；要早睡早起，早晨人如能提前进入储备状态，就能防止一上班就犯困；...

2个回答2022-12-05 23:36

天气炎热，而且出汗更多，这样就会导致更加疲惫，而且夏季白天更长，晚上变短，白天花费的时间就更多。

4个回答2023-02-09 21:55

夏天容易犯困，原因主要有这几点，跟大家分享一下。夏天的时候天气特别，热天气热的时候容易出汗，人体内的水分流失太多，就会影响到自己的大脑，就容易产生困意。现在在夏季昼长夜短，所以晚上睡的时间特...

3个回答2023-01-24 04:20

夏天天气热，就容易犯困。热的你没有精神，只有靠睡眠来调节，以保持精气神，所以夏天有午休。

3个回答2022-09-08 10:45

因为夏天夜短白长，晚上睡的不足，第二天要补回来啊！

1个回答2023-01-26 17:45

夏天容易打盹是因为夏季温度高，出汗多，而人体所排出的汗液是大量的钾元素，又因得不到补充从而导致夏季疲倦，精神不振，很容易犯困。

2个回答2022-09-24 20:15

大概是前一天晚上时热，会使人感到疲倦，而早上是温度低些了，人感觉到舒服，所以就想多睡会儿吧。

1个回答2024-01-23 18:04

引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一...

1个回答2024-01-30 15:33

当一个人说话，听不懂的时候会很容易犯困，其原因是，嗯，它的内容你不感兴趣，枯燥，生理系统自动屏蔽。就造成了你打瞌睡的现象。排除外力因素！

1个回答2024-02-13 07:34

现在高几了，一天的睡眠时间有多少？睡眠质量怎么样？功课压力大不大？

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