大脑天天一片空白，注意力不集中。怎么回事？求大神支招

注意力不集中，需要一个刻意的练习，比如说当你做一件事情的时候，你可以给自己定一个时间表，比如15分钟，在这15分钟之内，你去完成一项工作，而这项工作必须在15分钟之内完成，而其他的工作暂时放到一边，这个就需要一个不断地训练的过程，使大脑的神经系统重新的把分散的思维集中起来，经过一段时间的训练，比如说一个月到两个月的时间。那么你的注意力不集中就会变得注意力相对集中，没有其他更好的办法。

关于注意力不集中怎么办？

我给的建议是这样的，注意力不集中，需要一个刻意的练习，比如说当你做一件事情的时候，你可以给自己定一个时间表，比如15分钟，在这15分钟之内，你去完成一项工作，而这项工作必须在15分钟之内完成，而其他的工作暂时放到一边，这个就需要一个不断地训练的过程，使大脑的神经系统重新的把分散的思维集中起来，经过一段时间的训练，比如说一个月到两个月的时间。那么你的注意力不集中就会变得注意力相对集中，没有其他更好的办法。

我来回答你大脑天天一片空白，注意力不集中怎么回事？我认为人天天的不寻思别的事就一直寻思跟你对象怎么怎么处，所以弄得大脑一片空白，注意记忆力不集中，所以我认为记忆力不集中，所以大脑是空白的，一天什么事情都做不好。

我觉得你这个可能就是。平时不注意休息睡眠不好，饮食不当造成的，自己调整一下自己的睡眠时间，加强营养，应该有所改善。