吃什么能提神不打瞌睡
2个回答
要提神醒脑,可以采用以下几种方式:第一种,用冷水洗脸、洗头,可以使脑部血管收缩,具有提神醒脑的功效;第二种,可以喝一些含有咖啡因类的食物,具有提神醒脑的功效,或者是喝一些功能性饮料;第三种,眺望远方、透风或者是做一些运动;第四种,可以按摩头部的风池穴、百会穴和太阳穴,可以使头脑清醒起来,而且还可以缓解头痛。
喝点咖啡或者浓茶,或许有效果。当然,最好是补充睡眠。
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