朋友们可以推荐一本关于糖尿病 --饮食和保健的书籍 哪本比较好呢

饮食建议保持均衡饮食；定时定量进食有助稳定血糖；适量进食含高淀粉质的食物如粥、粉、面、饭、面包、饼干等；尽量避免含高糖份的食物。

饮食调理 1.控制总热量：特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。 2.少量多餐。

糖尿病不可以吃红薯，不能吃高脂肪、高热量的东西，应控制每顿的食量，少食多餐。

糖尿病禁忌使用葡萄糖，蔗糖，蜜糖及其制品（各种糖果，甜糕点饼干，冰激凌，含糖饮料等） 所以还是不要吃甜食了！

控制饮食，不要是糖分

1.要有一定的规律性,不能像正常人吃饭那样随意(正常人往往是把品尝美味佳肴作为首要原则); 2.要求平衡膳食,既然是平衡膳食,就需要做到正确的食物选择并有合适的数量,保证吃进的食物中各种营养素能满足您...

糖尿病病人的饮食禁忌 忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。 少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、...

相信很多北方的朋友啊，毁裂都非常喜欢吃面食，例如说面条和馒头等等，但含正是对于高血糖的人来说，这些纤老闭食物极有可能导致血糖的快速升高。

糖尿病病人饮食要注意严格控制餐外饮食,每餐要与饮食表核对,按量吃完,剩量计算。认真执行胰岛素注射与进餐时间。严格限制各种甜食,保持排便通畅。

饮食方面主要以清淡为主，可以多吃一些蔬菜，主食的量要减少一些，饭后半小时到一小时活动一下，餐后血糖仪会降一下。