我不喜欢吃水果怎么办？需要吃什么保健品补充营养？

没什么区别，人总是吃药免疫力就会下降，还是通过饮食改善体质更好点。

如果是健身为目的的，建议你每周2——3次锻炼，时间在下午4点——6点之间，期间以20——30分钟为一组，期间休息多喝开水，补充低糖能量，每次两组最好

健身运动的时间可以在1小时到一个半小时左右，但是循序渐进的训练应该由个人的需求所决定，所以这并不是固定的。有的人也许相对比较弱，可能40分钟的强化训练就基本搞定了。而有的人可能会经计划一个主要的目标群...

健身一定要注意营养的补充，健身爱好者都非常关心营养的有效摄入。只要控制好营养、锻炼和休息的三者关系，健身的效果就能事半功倍，但刻苦的锻炼是绝对少不了的。健身的时候要注意控制饮食，但是又要保证身体健康，...

水，蛋，肉，蔬菜等人体所需的多种营养成分。

怀孕的人需要补充这些营养，第一蛋白质，它是脑细胞的重要组成部分，第二糖类，糖类也可以让我们大脑发育更完善，智力更好，第三维生素c，平时我妈多吃一些水果蔬菜。

孕妈妈的饮食是胎宝宝营养的全部来源。在孕期，你是否遇到这样的问题： 吃太多不仅没补对，体重还狂长 忌口那么多，这样不能吃，那也不能吃 担心自己吃不对，没有给宝宝足够的营养 那么对准妈妈们，怎...

需要补充钙，铁，锌，硒，碘，钠，维生素a，维生素D，维生素E。等等，很多微量元素都是需要补充的。

水分占身体结构的70%以上，补充水分对于身体健康是必不可少的，可以起到排毒、消化、维持正常身体需要的功能，但是水也不能过多引用，会产生水中毒，对于其他营养的补充，我们日常饮食中的维生素中鹏营养认为这些...

你好,建议给孩子吃营养餐的,定期复查,注意调理的。