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人很瘦，但小肚子很大，怎么减小肚子啊

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人很瘦，但小肚子很大，怎么减小肚子啊

2022-09-27 11:26

我八十多斤，可是小肚子却很大，长的不均匀，怎么样才能单独减小肚子
2个回答
2022-09-27 15:21
每次吃完饭站半个小时，轻轻拍拍自己的肚子，捏捏自己的赘肉，能站着就绝对不坐着。
每天晚上做50个仰卧起坐，蹬腿100次。
晚饭后一定别吃东西，实在不行可以靠 雷5 来饱腹，也可以吃一些新鲜的水果蔬菜。
2022-09-27 12:41
多吃青菜,还有最好是早上起床时喝一杯开水或者喝一大杯帕丝林
有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，
当然不会出现鼓鼓的小肚子喽 这样可以清洗你的肠胃,
一定要吃早餐,中午吃饭前也要先吃点水果
饭后不要立刻躺下或者坐着，散步30分钟或者干干家务
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