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请教：“伭”怎么读，含是什么？是否有只比该字少最后一点的字？如有，又该咋读？

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请教：“伭”怎么读，含是什么？是否有只比该字少最后一点的字？如有，又该咋读？

2022-09-30 21:22

1个回答
2022-10-01 01:28
做引体向上时，如果你两手之间的距离越宽，作用力就越集中在背部肌肉上，如果你两手之间的距离越窄，作用力就越集中在二头肌上，一般人可少会训练到背部肌肉，所以如果你没有特殊训练过得话，我建议你考试的时候两手之间的距离还是保持一个比较窄的情况。
然后，训练二头肌平常的话可以通过掰手腕，俯卧撑等等方式训练，但是你考试的项目是引体向上，所以要是有时间还是直接去练习引体向上比较直接有效，练习的时候三组三组的练习，每一组尽力做，哪怕只能做3个，也要坚持下来，做完三组休息一会儿，下次做的时候每组多加一个，这样不久便会有提高
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