我心里只要一有心事就总是睡不着儿觉,怎么办呢?
3个回答
你去看看心理医生,保你刚出来就焕然一发,耳目一新。一定要早遇早治,别到时候得了忧郁症。
其实这种现象是正常的,有些心事要慢慢的才能忘记。
其实这种现象是正常的,有些心事要慢慢的才能忘记。
作家刘墉先生说:躺着想事情,总是难以想通;让自己动起来!也就是说:次日行动起来,昨日的烦心事,仿佛不算什么问题了。我也有了这种体验,你不妨一试。
中医认为,思虑过度伤脾,容易形成恶性循环。
五行生克中有一个办法你试试看:就是在过度想这件事情的时候,如果能够引起愤怒的情绪,无论是自己想到的还是别人引发的,就是纠正一下你的多思虑的问题。
但如果只是有事情才会偶尔睡不好,应该也不是大问题,很多人会这样。
五行生克中有一个办法你试试看:就是在过度想这件事情的时候,如果能够引起愤怒的情绪,无论是自己想到的还是别人引发的,就是纠正一下你的多思虑的问题。
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