橙子富含那些元素？

vc比较丰富，其他的维生素也或多或少都有，还有像钾 锌 也同样有，什么东西多吃了都不好，就其中的微量元素来看 量还是极少的 没什么影响，但是食物本身吃得太多 也会加重肠胃负担，吃得太多比如橙子中的糖 和各种酸类 将导致胃酸，水果么本来就是均衡饮食的，不要当饭更不能当药，适时适宜好处多多

橙子皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维生素C含量较高的水果，是最受青昧的水果，橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内毒素的积聚。想要减肥的嘴馋MM们赶快来试一试吧！　　
减肥原理：
　　因为橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子富含纤维又低卡，橙子的纤维可以帮你排出身体内的毒素。让你瘦身又美容。