抑郁怎么办?
2个回答
如果觉得自己出现了抑郁症状,首先要进行积极的自我调节,比较建议的是音乐疗法,比如经常可以听一些欢快的音乐,也可以看一些喜剧或者听相声等
抑郁多半是由于环境压力造成的,轻度的抑郁,可以通过日常学会释放压力而得到缓解,严重的话,应当去咨询心理医生或者使用一些药物来缓解情绪。
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我妈抑郁,后来我抑郁,她反而好了
寻找一个懂你的人,诉说给她听就好了
什么是抑郁?人抑郁了该怎么办?
对所有事情提不起兴趣,看待所有事情都很悲观,不愿意跟人交流这之类的就算是抑郁。抑郁的话可以去看心理医生,多接触积极的人和事。
求令人抑郁的音乐。让人很抑郁很抑郁的音乐!
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全文抑郁是什么意思?
抑郁就是情绪很低落,很不想跟别人交流,心情很压抑
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全文你抑郁过吗?后来怎么好的?
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