怎样可以变得有自信，可以当着别人面唱歌，当着很多人面说话？心理暗示对我没有太大作用，跪求帮助啊。

首先既然自恋 那就不叫自卑 只能说对自己要求很高 没有达到就会觉得这不好那不好 认为是产生自卑 所以你需要在熟人面前先放松点 多表演一下 不行就去KTV 先好好练习一下 然后也可以在网络上 先在语音的房间里面试试 或者自己录歌自己听 慢慢熟练了就好了 下次自然会在别人面前表现自如了

首先，你必须明白一点，这世上没有么可怕的，真的，人生就是这样，谁都难逃一死。只不是时间不同罢了。你心里紧张，自卑，这是正常的。因为你在乎太多，你在乎别人的眼光，在乎自己给别人的印象，自尊心很强。但请你要知道，梦想永远是梦想，现实总是现实。我们不可能让所有人都满意。我们只能尽自己最大努力去做一件事，这样就够了。不要去管别人，请相信，自信就是美丽。女孩，有时候化妆化得再好，也不抵一个美丽自信的笑容。心态决定状态。不慌不忙，一步一步去走，你总会走到成功的。

你就想，你到底在怕他们什么，然后有必要怕吗

练习，从少到多循环渐进的练习。
1，在一个陌生人面前唱歌，直到自己能很轻松的面对。
2，在一群陌生人面前唱歌，直到自己能很轻松的面对。

建立自信，克服自卑心理。首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。