我发现我对现实有太多的不满，但我的能力却非常有限，我老是抱怨，我好痛苦，我该怎么办？

每个人的能力都是有限的，不要对自己要求太高，适当降低对自己的期望值。给自己太大的压力，反而会使自己举步维艰。
有些现实是我们能改变的，绝大多数是靠一个人的力量无法改变的。定下的目标，不可能一蹴而就，而是靠一步一个脚印，持之以恒来达到的。

我也是这种 ，但是我们应该把心态摆正 不能总是这么怨天尤人的 ，这样自己一直都不快乐 总活在痛苦中 ，把事情看开、顺其自然 对自己严格要求但不能过高要求自己！

你的话本身就有问题，我们是活在现实生活中的，怎么可以对现实不满呢，只能说你对自己现在的生活环境、生活条件不满，你的能力有限你又抱怨不满，那你就该提高自己的能力修养，让自己有能力改变自己的现状，而不是抱怨，抱怨是没有用的