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为什么我的百米速度总是提高不起来?

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为什么我的百米速度总是提高不起来?

2022-10-02 19:45

2个回答
2022-10-02 23:56
100米在田径运动中是一个最重要的项目。影响100米成绩的因素有遗传，速度，力量等等。你的情况主要是遗传因素，经过后天的训练成绩也可以提高，但是幅度不会太大。
2022-10-02 21:35
踢足球的人普遍都是O型腿，是不是和专业练田径的。首先可能是你动作不规范，建议你找人或者看电视自己找出问题来。其次可能是力量不够（因为你说自己偏瘦），短跑对爆发力要求很高，而爆发力和力量有很大关系，尤其是腿部和腰腹的力量，仰卧起坐（腰腹力量），俯卧撑，蹲举杠铃（腿部力量）都会对你的成绩有所提高，但要记住坚持
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