生酮饮食期间要注意什么?

2022-10-03 06:10

正在生酮饮食,打算减肥的,不知道该怎么算食谱?
3个回答
严格控制碳水,蛋白质。多喝水。
控制淀粉、糖分以及碳水化合物的摄入,多吃绿色蔬菜、多喝温热水
奇酮生酮饮食期间,不仅要注意三大营养素的供能比例,也需要注意额外补充维生素和微量元素。期间要少量多次饮水,有必要的情况下可以补充点苏打水或枸橼酸钾用来降低尿酸和预防结石
相关问答
什么是酮饮食?
1个回答2022-11-23 07:23
是一种治疗儿童癫痫的一种饮食方法,是一种高脂肪、高碳水化合物的配方饮食。
生酮饮食有什么注意事项的吗?
1个回答2023-02-03 16:45
很多含有隐形糖的食物要避开
酮饮食的好处是什么?
1个回答2022-12-21 19:22
酮饮食的主要好处是体重快速减轻,可以导致短期体重减轻,并对血压,胆固醇水平和血糖产生积极影响。酮还可以减少痤疮,并且还可以改善心脏健康和保护大脑功能。
生酮饮食
4个回答2022-05-18 21:52
生酮饮食既然是以摄入高脂肪低碳水化合物低蛋白质来治疗癫痫,那就是在饮食时注意摄入高的脂肪,尽可能的少吃碳水化合物和蛋白质 高脂肪的食物如肥肉和各种油炸的食品 忌吃什么应该不会有,不过因为把脂肪作为主要...
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生酮饮食是什么?
1个回答2023-04-06 06:40
生酮饮食是一种可以吃油脂减肥的方式,不吃碳水,也就是米饭馒头。然后可能会湿气重,配合蔬菜和酸的水果,然后喝红豆薏米水
我想要试一下生酮饮食?要注意些什么?
1个回答2022-12-21 02:05
需要注意韭菜,大蒜等隐形碳水
生酮饮食最好的食物 生酮饮食适合哪些食物
1个回答2022-08-22 16:00
1、含糖食物:汽水、可乐、果汁、奶昔、冰淇淋、糖果、蛋糕、饼干。 2、五谷杂粮:米饭、面食、水饺、义大利面、玉米脆片、麦片粥、精力汤。 3、水果:所有水果,除了牛油果、圣女果、草莓、蓝莓。...
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哪些人不可用生酮饮食治疗?生酮饮食有什么禁忌呢?
1个回答2022-12-15 20:35
孕妇,亚健康人群,糖尿病人群,儿童,高血压人群,都要注意这方面的治疗。注意各种饮食的摄入量,免疫力会有所下降,会出现骨骼疼痛的感觉,过程中会出现各种反应,注意每种食物的含量。
生酮饮食是什么意思,这个饮食减肥科学吗?
1个回答2022-12-13 15:41
去当地问问吧
酮饮食中我可以吃什么和不吃什么呢?
1个回答2023-01-25 14:40
不可以吃含糖的食物和淀粉类的主食,含糖量高的水果,和一些含糖的调味品和调汁,剩下的食物是可以吃的。