孕后期怎么减肥，孕期减重怎样做不伤害宝宝？

你好 准备怀孕前最好不要减肥，以免身体的营养各方面影响健康，对怀孕也有一定的影响。 如果太胖也不利于怀孕，怀孕前减减肥是应该的;如果体重没超标，减肥就没必要了，可能会引起营养不良，也不好。 在...

孕期不能太剧烈的运动，还是不要瞎搞的好

有的减肥药里面的 成分都是泻药一类的，让自己拉肚子，吃了就会反弹的。 减肥药有它自身的 好坏，有时候也会因人而异， 有的减肥药有副作用，但和盘龙云海排毒胶囊一起吃还是效果的。 现在都好像很多人都用粉粉...

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得...

对于超标准体重的人来说，减肥对身体健康大有好处，但减肥最好是控制饮食，多运动锻炼身体，尽可能不要服用减肥药，这样才是健康的城肥，避免药物的副作用。

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要...

你要减肥的话，可以吃肽能新主食。

冬瓜木耳汤就可以啊 　　 准备好冬瓜500克，瘦肉150克，木耳20克，香菇15克，葱、姜、油、盐等适量。把冬瓜洗干净切成两厘米厚的块，把瘦肉切成片，木耳和香菇用水发好，撕碎。在锅里放上油，烧热之后放...

其实肌肉体质是种很健康良好的体质，如果想要美观而想要减掉一些，建议做些小规模的力量的训练，这样的话会让肌肉更紧更实，当然也会更细一点。