灵初多素跟谷维素，哪个对失眠更有效？

网上可以买到

老人，孕妇，肝脏损害的人，肠胃不好的人，哺乳期的人是不能吃谷维素片的，如果吃的话可能会有更加严重的症状，在喝这个谷维素片的时候，一定要让医生指导千万不要自己瞎喝。

每个人根据体质的不同，生效时间也会不同，快的可能一周左右就看到效果，慢的15-30天

可以吃， 谷维素有抗心律失常作用。它可以通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性降低。谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用。老人朋友夜间易醒，适当服谷维素效果更好。

褪黑素适合成年睡眠不佳的人。因此中年女性是能服用褪黑素的。褪黑素的主要作用就是改善睡眠。你朋友推荐你服用的瑞琳娜褪黑素效果还是很好的。这个产品是澳洲进口的纯正品质，对改善睡眠很有帮助。我有几个同事就在...

有用的，你可以试试瑞琳娜褪黑素。我以前在朋友的推荐下吃过。效果不错。

维生素E建议你吃天然的VE,不要吃合成的VE,在国外合成 VE只用于饲料添加剂. 要想有效且安全就吃药准字的天然VE 药准字号的天然维生素E，比那些保健准字号VE的要纯度更高，更安全，更有效，全国也只...

大学生越来越普遍的现象便是失眠，有很多人不大晚上不睡觉，白天也不睡觉，这样就导致，睡眠的严重不，那么大学生失眠是由什么原因导致的呢？ 一、心理因素 每天发生的各种各样的事情，导致他们出现了焦虑不安的...

褪黑素能缓解黑色素沉淀、抗氧化、延缓衰老、改善睡眠。褪黑素只有缓解失眠的功效，但它没有治疗失眠功效。

题主，你好！褪黑素确实和失眠有关系，我就是学神经科的，很多人想调节失眠会选择服用含有褪黑素的药物，这确实有一定道理，褪黑素能通过让人快速睡眠、减少睡眠中的次数来提高睡眠质量，此外褪黑素还可以调解内分泌...