薏米和红豆煮水喝有什么好处

薏米有利湿除痹、清热排脓、清利湿热、泄泻、筋脉拘挛等的功效，红小豆可以利水消肿，解毒排脓等功效。两种食物共用主要是利湿清热。对风湿有一定效果。

1、薏米绿豆汤煮30分钟即可。凳袭老薏米、绿豆质地枣升较硬。不易煮烂。 2、熬汤煮粥之前应将薏米、绿豆提前用冷水浸泡2小时左右。然后把薏米绿豆一同放入锅中。大火煮开后。继续中小火煮30分钟即可食...

能的，薏米红豆是祛湿的，黑豆对胃较好，三者加在一起会更有营养，我都经常煮来吃，不过上班为了方便祛湿，我都是直接买的稀健薏米红豆茶。

是的呀是的呀

可以，胃寒的喝了会更好

煮是可以的，但是为了效果最好，可以不用这样煮。薏米和红豆一起煮可以祛湿，但是加来了糯米就效果全无。分开煮比较好。

不需要那么多放在一起，都有区别的各种食材。红豆薏米赤小豆都有健脾祛湿的功效，绿豆清热解毒，黑豆补肾养血，芸豆富含钙质蛋白质，黑米有花青素铁质膳食纤维等

可以打成豆浆来喝 食材:红豆50克,薏米50克 1、红豆、薏米洗净,放到保温杯中加开水泡上;(比用冷水泡做出的粥细滑) 2、第二天早晨放入豆浆机用五谷豆浆即可

这样一来寒性有点大，都知道薏米和红豆一起是去湿热的，加上梨也是去湿热的，因为梨是寒性的

　　一般适量即可，没有特别限制。 　　补充： 　　薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 　　红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆...