为什么我晚上总睡不着，每天晚上到很晚才睡，而且一听到有规律的声音就更加无法入睡了~~郁闷极了

2022-10-04 13:45

3个回答

其实人们一但听到好听或有规律的声音就无法入睡是正常的,你只要想一想今天学的单词就行了.

我也一样。。试一次早点睡吧，，，话不说，安静的躺着，然后做几次深呼吸。。。把生物钟调整过来就好了。。以后都有规律也就不会了。。在他们打呼噜前睡着。。然后用你的呼噜声折磨他们。。。哈哈哈哈，，

那就试着倒下时差吧,现在其实社会上还是需要这种不分白黑精力旺盛的人的

1个回答2023-08-01 12:50

你不会调正一下。

1个回答2022-09-17 17:36

春困秋乏，内分泌失调

1个回答2024-02-09 09:35

有坏处晚上睡眠期间最好不要听音乐或者其他广播，尤其不能整夜听。耳朵内的耳膜长时间处在工作状态，如果得不到适当的休息，长期下来可能造成听力损伤，严重的甚至可能导致耳聋。夜间睡眠是让全身放松的最...

1个回答2024-02-24 04:16

床垫、枕头可能都是问题。还有就是缺钙。建议晚上睡前给他喝杯牛奶。

1个回答2024-01-31 03:16

令人感觉柔和的歌可以帮助睡眠,各人品味有所差异

1个回答2024-01-18 11:55

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用...

1个回答2024-01-30 12:06

你这问题是不好的，这试试容易引起耳鸣，耳聋的，还要考虑这耳机会对耳道有压迫，影响局部的血液循环你还是要戒掉这戴耳机的习惯，平时需要注意耳朵卫生，需要预防耳鸣耳聋的发生

1个回答2024-01-22 02:37

貌似你还没睡着，我就不听音乐了，晚安。

1个回答2024-01-23 07:21

白天让孩子多运动，午睡一到二小时即可，晚上睡前半小时家中保持安静，不要让小家伙太活跃，上床立即关灯，可以讲些温和内容的故事，吉林美术出版社的幼儿教育童话短且有启发性，也可以和孩子聊聊白天发生的事情，增...

1个回答2024-02-29 08:14

你好！晚上十点入睡 Fall asleep at ten in the evening

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