为什么我总容易烦躁

每个人都会有心情不好烦躁、情绪低落的时候。说不出是为什么，莫名其妙的就来了，总觉得哪里都不舒服，看谁都不顺眼，让人很无奈。什么事也不想做什么话，也不想说，只想一个人静静的呆着。

我觉得很多人应该都经历过，但是也说不出也说不出来，到底是为什么？就像现在的我，也是莫名烦躁，火气大得很，真得好好调整。当我心情烦躁不安时，我选择听轻快的音乐或者睡个好觉。尽量不要在心情不好的时候去做任何冲动的决定，想点开心的事情，饿了就吃困了就睡。自己学会不断地调整，控制自我。也可以去适当的锻炼身体。

总之一句话只要是积极向上 富有正能能量的事情都可以去试试。别再让情绪影响到我们的工作和生活。就像我前段时间在网上看到的一段话：一个人如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。请记住：脾气永远不要大于本事

肝火太盛，看医生。必须摆正你的心态。乐观一点就好了

像这种烦躁，这类心理疾病，要放下心理包袱。G烦躁，可考虑先找一家心理康复暗示健康中心去诊断下再说。祝您早日恢复健康！